最近、寒い日が続いていますが皆さん歯が痛くなったりしていませんか？

「寒さ」と「歯の痛み」は関係ないと思っている方もいらっしゃると思いますが、実は関係があるんです！！

その原因については色々あるのですが、その中でも一番考えられる《歯の食いしばり》について、今回はお話をさせていただきます。

寒さを感じているときや何かに集中している時は、無意識に歯を噛みしめてしまっています。

冬の冷えた部屋で寝ると、寒さに耐えようとして常に顎付近に緊張が走り食いしばりがおきます。

その対策として、『夜寝る時用のマウスピース作成』と、冷えてしまっている体を温める為に『入浴』が大事になってきます。

夜寝る時用のマウスピースは、型取りをして後日完成で簡単に作れるのでまたスタッフに相談してみてください。

入浴については、お風呂につかることにより血行が良くなって体を温めることができます。

忙しくてもシャワーで済ませず、まずはお風呂につかってリラックスしてください。

歯の痛みにはさまざまな原因があるので、なにか気になることがあれば相談してみてくださいね♪

マウスピースについて気になったら、こちらをどうぞ・・・https://kawakamishika-abeno.jp/sonota