新型コロナウイルスやインフルエンザなど、まだまだ気を抜けない毎日ですが、手洗い、うがい、マスク着用をして出来る限りの予防を続けていきましょう。

今回はフッ素についてお話したいと思います。

フッ素は子供の虫歯予防と思われている方も多いと思いますが、大人の虫歯予防にも効果があります。

年齢を重ねるにつれ歯茎が下がり歯の根が露出することがあります。

歯の根元は、象牙質という柔らかい物質で出来ています。

そのため歯の頭の部分のエナメル質に比べると、虫歯になりやすく虫歯の進行も早いです。

そんな大人の虫歯を予防するためにもフッ素は効果的です。

フッ素には大きく３つの働きがあります。

①   歯質強化

歯のエナメル質にフッ素が入り込み歯を強くしてくれます

②   歯の石灰化

虫歯菌が出す酸で歯のカルシウムやリンが溶けてしまった歯の表面に硬い組織をつくります。

③   虫歯抑制

虫歯菌が作り出す酸を抑えます。

日々の歯磨きにフッ素が含まれた歯磨剤を使うと効果的です。

フッ素を口の中に長く留める工夫として、

①   歯磨きの後のすすぎは少なめのお水で１回だけ。

すすぎ過ぎてしまうとお口に残るフッ素量が減ってしまいます。

②   就寝前の使用がより効果的

寝ている時は唾液の分泌量が少なくなるため、菌の繁殖が増加しやすくなります。

皆さんも試してみてください。